Weitblick, Geh-Nuss & Glücksmomente

Dein sanfter Neustart für mehr Kraft und innere Ruhe.

Fühlst du dich gerade festgefahren im Hamsterrad des Alltags? Ist es um dich herum zu laut, in deinem Kopf zu voll oder in deinem Herzen gerade etwas zu schwer? Vielleicht hast du einen Verlust erlitten, fühlst dich oft allein mit deinen Gedanken oder bist einfach erschöpft von den ständigen Anforderungen.

Wir wissen alle: Alleine fehlt oft die Kraft, den ersten Schritt zu tun. Man nimmt sich viel vor, liest Ratgeber, belegt Kurse – und im Alltag geht alles wieder unter.

Komm mit uns auf einen besonderen Weg. Wir laufen nicht um die Wette. Wir leisten uns den Luxus, langsam zu starten. In einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten fällt es leichter, die Schwere abzulegen und wieder aufzutanken. Hier musst du nicht „funktionieren“.

Was dieser Nachmittag dir schenkt:

• Sanftes Ankommen: Kein Leistungsdruck. Wir starten in ruhigem Tempo und lassen den Kopfschmerz des Alltags hinter uns.

• Echte Begegnung: Lerne Menschen kennen, denen es ähnlich geht. Gemeinsam statt einsam – vielleicht entstehen hier neue Wege und Freundschaften.

• Energie-Tankstelle Natur: Wir nutzen den Weitblick der Landschaft, um die Enge im Kopf zu lösen.

• Glücksmomente „to go“: Wir aktivieren gezielt deine positiven Emotionen. Du lernst einfache Übungen, die dich auch morgen – zurück im Alltag – noch stützen und wärmen.

• Dein persönliches Kraft-Paket: Du erhältst Praxis- und Übungsmaterial direkt zum Mitnehmen für zu Hause.

Dein Weg für mehr Kraft und innere Ruhe:

In diesem 4 stündigen Workshop führe ich dich Schritt für Schritt aus dem Grübeln ins Erleben. Du lernst nicht nur theoretisch, was gut tut, sondern du spürst es direkt – in jeder Faser deines Körpers.

„Es ist okay, langsam zu gehen. Hauptsache, du fängst an.“

Die Details auf einen Blick:

• Treffpunkt:  13.05 Uhr vor dem Bahnhof Leipzig Knauthain, 04249 Leipzig

  Hinkommen ohne PKW: von Leipzig HBF fährt z.B. um 12.49 Uhr der RE12 in 12 Minuten nach Leipzig Knauthain.

  Vom Treffpunkt aus gehen wir gemeinsam ein Stück und starten dann an einem Ort der Ruhe.

• Zeit: 03.05.2026: von 13.00 Uhr bis 17.00 Uhr.

• Deine Investition: zum Einführungspreis von 19,90 € (inkl. Snacks, Kursleitung Bianka, Materialpaket für deinen Alltag).

„Glück ist kein Ziel, sondern die Fähigkeit, den Moment wahrzunehmen.“

Deine Bianka – Glückstrainerin & Reisebegleiterin

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Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Muss ich besonders sportlich sein? Nein. Unser Fokus liegt auf dem Erleben, nicht auf der sportlichen Höchstleistung. Wir gehen in einem moderaten Tempo (ca. 6–8 km), bei dem man sich noch gut unterhalten kann. Wir machen regelmäßig Pausen für die Glücks-Impulse.

Was passiert bei schlechtem Wetter? „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur falsche Kleidung.“ – Der Kurs findet grundsätzlich statt, da gerade das (bewusste!) Erleben von Elementen wie Wind und Sonne spannende positive Emotionen (wie Akzeptanz oder Stolz) wecken kann. Bei Unwetterwarnung oder Regen wird der Termin natürlich verschoben.

Findet NICHT bei Regen statt! Keine Haftung für Unfälle!

Was muss ich mitbringen?

• Festes Schuhwerk, ein Sitzkissen, einen Stift und wetterangepasste Kleidung.

• Etwas Wasser für unterwegs.

• Offenheit und Neugier – den Rest (Materialien für Übungen etc.) bringe ich mit!

Ist das eine Therapiegruppe? Nein. Wir arbeiten mit der Positiven Psychologie. Es geht nicht um das Aufarbeiten von Problemen, sondern um das Stärken deiner vorhandenen Ressourcen und das bewusste Wahrnehmen von Wohlbefinden.

Ich bin eher introvertiert – muss ich viel reden? Alles kann, nichts muss! Es gibt Übungen, aber auch viele Momente der Stille und der Selbstreflexion. Du entscheidest jederzeit selbst, wie viel du teilen möchtest.

Kurz zusammengefasst – darum geht’s:

• 4-stündiger achtsamer Workshop in der Natur

• Moderates gemeinsames Gehen (ca. 6–8 km) mit regelmäßigen Pausen

• Austausch in einer kleinen Gruppe (max. 11 Personen)

• Übungen für mehr innere Ruhe, positive Emotionen und neue Energie

• Raus aus dem Grübeln – rein ins bewusste Erleben

• Gemeinschaft statt Alleinsein, ohne Leistungsdruck

• Praxis-Impulse & Material für zu Hause inklusive

• Keine besondere Sportlichkeit nötig

• Findet nicht bei Regen statt

Ziel: Ballast loslassen, Kraft tanken und mit mehr Gelassenheit in den Alltag zurückkehren.